beta alanine

[...] kreatyny)-1,5g Guanidinopropionic Acid (kwas guanidynopropionowy)-750 mg Di L-Arginine L-Malate (Jabłczan argininy)-2,5 g L-Norvaline (L-Norwalina)-100 mg!! Beta Alanine Ethyl Ester HCl (ester beta alaniny)-500 mg Betaine Anhydrous(Betaina)-1,5 g O to chodzi?, a mono jakie najlepiej polecacie i przez jaki okres czasu to brac

Do UniLivera też dołożyć bcaa? Z tego co wiem, to jest w tym między innymi bcaa. Co do Beta Alaniny, to jak bardzo zwiększyć dawkę? Aktualnie jem XXL Nutrition Beta-Alanine , 2g przed treningiem i 2g po treningu. + jaka kreatynka do tego ? W przeciągu dobry 8 miesiecy zjadlem tylko mono od universala.

[...] 8/10 - podobnie chociaz czasami jakby organizm sie bronil przed duza dawka specyfikow i wtedy jakby siadalo Zejście: tu chyba najwieksze ogolnie pobudzenie duze, beta-alanine czuc, pompa ujdzie takze produkt mocny, dodac do tego arginine w niektorych przypadkach i powinien zrobic swoje dzieki za mozliwosc testowania, chociaz przez [...]

chodzi mi o to, ze w beta bolic masz beta alanine-BA w dnt nie bierz. chyba, ze masz sporo kasy, to mozesz brac do posilkow po 5g ze 2-3 razy dziennie.

No to mi teraz dałeś do myślenia bo mi własnie chodzi o przyrost masy mieśnowej staram się żeby ta miska była dobra to moze jednak kreatyna i do tego beta alanina. A jaką polecasz tą beta alanine ?

jak trenujesz siłowo + piłka dałbym beta alanine jak szukasz lepszego pobudzenia to polecam AMP citrate + kofeina

beta alanine bym kupił jeszcze, dobry suplement - działa, jest to udowodnione. do tego jeszcze jakies hgh czy cos...:-D

a po krecie weź beta alanine albo jakąś przed treningówkę z bosterami NO tylko bez krety i na zmianę kreta 12 tyg i po niej coś 12tyg itd.... idiotyzm, beta najlepiej dziala z kreatyna. Nie doradzaj jak nie masz pojecia.

do DT: po treningu 4 kaps cm3 2-3g Beta Alaniny bcaa- 1g bcaa na 10kg masy ciała :) w jednej porcji. DNT: rozdzieliłbym beta alaninę 2g rano, 2g po południu :-)

[...] (ziola, ktore oczyszczaja receptory jak nic nas nie chce pobudzic, przez 2 tygodnie nie można pić nawet kawy, ale potem pobudzi nas nawet 1 filiżanka). Ostatnio testuje nowa beta-alanine z Hi Teca i ciekawy jestem tez własnie tego Workout'a. Zawsze wszystko testuje na sobie, nie kieruje sie zbytnio opiniami innych, bo na kazdy organizm inaczej [...]

To szamaj jabłczan jak dobrze działał. ALe beta alanina ,a BCAA to co innego.JA biore beta alanine activlab trenuje MMA i widzę dużą poprawe wytrzymałości.Dodam iz wrzuciłem ją po dłuższej przerwie od MMA.I efekty naprawde spoko. Biorę 4g przed treningiem i 3g w dzien bez treningu. (w tygodniu 1-2 dni bez treningu )

I planuje też zakupić na test na 6tyg mono, boster azotu, bcaa i beta alanine.Co myślisz o tym wyborze na masę? sma kreatyna i ewentualnie beta alanina styka na tym etapie co do Chodzi mi o pomysł na ćwiczenia klaty bardziej angazujace te słabe u mnie rejony i ocenę sylwetki przez kogoś doświadczonego sylwetka jak sylwetka, wygladasz jak zdrowy, [...]

3) /SFD/Images/2015/12/31/250e41a6eb664dd58633397b2bfe17bf.png 1) Dane Nick: Martainn Wiek: 27 Staż: 4 Wzrost: 170 Waga ciała: 91 Body fat: ok 22 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 94 Klatka: 113 Biceps (napięty) lewy/prawy: 36/37 Przedramię lewe/prawe: 30/30 Udo (góra)lewe/prawe: 62/63 Udo (środek)lewe/prawe: 58/58 2) Spis suplementacji [...]

/SFD/Images/2015/12/31/074991843df548a09efa33ed27679836.png Piątek – 11.05.2012 – DT /SFD/Images/2015/12/31/d218f452bf1448bd9730b95f692c10f1.png Oczywiście IF. Wszystko i tak się spieprzyło i przesunęło o kilka godzin ze względu na ciężki okres w robocie i same szkolenia, ale: Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7c12e38ddddb469da2bb0a137ed2d01d.png Środa– 15.05.2012 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/0109093074414db688ee96669a6ba07c.png Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack 2 kaps + Kreatyna 5g + Kelp 2caps Przed treningiem: Caffeine 250mg + Razberi-K 100mg + Activlab Fat Burner 3 caps + 6g Beta Alanine [...]

[...] omlet z wczoraj bo zapomniałem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59c19b6f60d3412fbb33433e4bd176a8.JPG a przed treningiem poszło jeszcze carno trix ale jakos słabo czułem pobudzenia nie było jedynie dobrze poczułem przez chwile beta alanine /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a0c905e0b0b4551b4d48d29f2cec2cd.JPG Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-21 16:37:31

Ja mam beta alaninę z Big Zone i z twoim opisem się zgadza. Zrobiłbym fotę, ale akurat padła bateria w aparacie. A propo bety. Wczoraj przed treningiem przesadziłem i zarzuciłem ponad 10g. Coś mi się poj**ało z obliczeniami. Myślałem, że zejdę%-) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-05-23 11:08:10

/SFD/Images/2015/12/31/83841717105e4069aeaa2e9c1141e807.png Wtorek– 22.05.2012 – NT /SFD/Images/2015/12/31/62bc6e26ca6d4d1f98d5978c33c24cfe.png Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack 2 kaps + Kreatyna 5g + Kelp 2caps Przed treningiem: Caffeine 250mg + Razberi-K 100mg + Activlab Fat Burner 3 caps + 6g Beta Alanine [...]

mnie ten S.A.W w sumie tez jakos nie pobudził w ogóle, pompa lekko większa ale za to beta alanine nawet czułem dobrze ale przez krótki okres wczoraj u mnie DNT, ale planowy poszło tylko 45min aero na czczo nie chce mi sie wpiski dawac a dziś niby DT ale ze względu na bark dziś muszę odpuscic ale poszło tez za to 45min aero na czczo

jak nie ćwiczysz siłowo to wyrzuć kreatynę chyba że stała suplementacja 0,03g/kg masy ciała,zrób z miesiąc przerwy i samą beta alanine zarzuć albo kreatyna jw pisałem+beta alanina z przedtreningówek pod sw iron horse-high kick poczytaj sobie na forum Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-03-20 15:46:43